Ρόδι: Οι λόγοι που πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου

Αν έχεις όρεξη να καθαρίσεις ρόδια, σε αυτό το άρθρο μου θα μάθεις πολλούς και διάφορους λόγους για τους οποίους πρέπει να το εντάξεις στην διατροφή σου.

Μπορεί να μας παιδεύει στο καθάρισμα, όμως, μας ανταμείβει με αυτά που μας προσφέρει!
Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, E, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ, τονώνει το ανοσοποιητικό και θωρακίζει την υγεία.

Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και βοηθά σημαντικά και στην ακμή! Επίσης, προστατεύει τα νεφρά από τις τοξίνες και εμποδίζει τις νεφρικές βλάβες.

Ο χυμός του ροδιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, γι’ αυτό και προστατεύει από ιώσεις και άλλες ασθένειες. Έχει επίσης αντικαρκινική δράση. Προστατεύει το αγγειακό σύστημα και βοηθά στην αντιμετώπιση της κακής χοληστερόλης.

Μπορείς να τα καταναλώσεις ως φρούτο, σε smoothies, σε σαλάτες και γενικά όπως τραβάει η όρεξή σου!

Extra Tip:

Μπορείς να τα βάλεις καθαρισμένα σε σακουλάκια και να τα διατηρείς στην κατάψυξη, έτσι ώστε να είναι έτοιμο και να το καταναλώνεις ανά πάσα ώρα και στιγμή!

Τα ρόδια διατηρούνται στο ψυγείο όταν κοπούν από το δέντρο ή όπως σου έγραψα παραπάνω, καθαρισμένα την κατάψυξη!