Μυστικά για αλαβάστρινη επιδερμίδα!

Υπάρχουν κάποια μυστικά που αν τα ακολουθήσεις θα αργήσεις να γεράσεις. Αυτά είναι κάποιοι κανόνες που οι περισσότερες Κινέζες ακολουθούν και έτσι το πρόσωπό τους είναι αλαβάστρινο ακόμα και όταν είναι μεγάλες σε ηλικία.

Δες τι πρέπει να κάνεις παρακάτω:

• Κατανάλωνε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, πολλές πρωτεΐνες και όχι πολλούς υδατάνθρακες.
• Βάλε στη διατροφή σου το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και το αβοκάντο.
• Πίνε πολύ νερό.
• Κατανάλωνε smoothies που αποτελούνται από φρούτα και βιολογικό μέλι με γάλα αμυγδάλου.
• Το περπάτημα και το κολύμπι είναι must.
• Κράτα ενυδατωμένο το δέρμα σου όλο το 24ωρο.
• Μην ξεχνάς ποτέ να φοράς το αντηλιακό σου.
• Χρησιμοποίησε άλατα όταν κάνεις το μπάνιο σου.