Επίπεδη κοιλιά χρησιμοποιώντας μια… κλωστή

Μια πρωτότυπη μέθοδο που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά προτείνει μια κορυφαία φυσιοθεραπεύτρια.

Η Sammy Margo τονίζει ξεχάστε τις σαλάτες και τις εξαντλητικές ώρες στο γυμναστήριο. Το μόνο που χρειάζεται για να βελτιώσετε την κατάσταση της κοιλιάς σας είναι να δέσετε γύρω από αυτήν ένα κομμάτι κλωστή ή σπάγκο. Τη στιγμή που τη δένετε  θα πρέπει να έχετε συστολή 50% περίπου, δηλαδή ρουφηγμένη την κοιλιά σας κατά 50%.

Προσπαθήστε να έχετε την κλωστή δεμένη στη μεγαλύτερη διάρκεια της ημέρας, όταν περπατάτε, κάθεστε, στέκεστε ή εργάζεστε. Με τον τρόπο αυτό οι κοιλιακοί θα έχουν ένταση λόγω της πίεσης που θα ασκεί η κλωστή και θα μένουν ενεργοί όλη μέρα. Θα είναι σα να έχετε ενσωματώσει στη ζωή σας μια καθημερινή άσκηση.
Αυτό παράλληλα θα βελτιώσει και τη στάση το σώματος σας. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η καλύτερη στάση του σώματος οδηγεί σε καλύτερη διάθεση ενώ η κακή στάση του σώματος μπορεί να σας κάνει να νιώθετε αρνητικά συναισθήματα και μπορεί να σκοτώσει ακόμη και τη λiμπιντό σας.