Η καλή πέψη θεωρείται ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια της υγείας. Δοκιμάστε να τρώτε τα σωστά τρόφιμα την κατάλληλη στιγμή. Ένα ισορροπημένο πρωινό Το πρωινό είναι το κατάλληλο γεύμα για έναν
Ένας εξαιρετικός χυμός με απλά και εύκολα υλικά που μπορείτε να τον φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι πολύ γρήγορα. Περιέχει βασιλικό ο οποίος ανανεώνει το πνεύμα και ξυπνάει τον εγκέφαλο
Αυτό το τσάι με βότανα που περιέχουν καθαριστικές ιδιότητες, βοηθά στην αποβολή των συσσωρευμένων τοξικών ουσιών από τον οργανισμό ενώ το αντιοξειδωτικό περιεχόμενό του βελτιώνει τον τόνο του δέρματος. Ωφελεί
Υιοθετώντας μια υγιεινή διατροφή και αυξάνοντας τη συχνότητα της άσκησης, μπορείτε να βελτιώσετε δραστικά την υγεία της καρδιάς σας. Οι παρακάτω συνταγές που μοιράζομαι μαζί σας βελτιώνουν το κυκλοφοριακό και
Για ακόμη μια φορά, θέλησα να μοιραστώ μαζί σας άλλο ένα οικογενειακό πεντανόστιμο φαγητό, ακριβώς έτσι όπως το φτιάχνει η μαμά μου. Δοκιμάστε τη συνταγή και δεν θα χάσετε. Δείτε
Μερικές έξυπνες αλλαγές στις διατροφικές σου συνήθειες μπορούν να σε βοηθήσουν να γλιτώσεις μέχρι και 2000 θερμίδες. Αντικατέστησε μερικά από τα αγαπημένα σου φαγητά με κάποια άλλα πιο Light και
Πόσο πολύ μου αρέσει να μοιράζομαι μαζί σας και τις αγαπημένες μου συνταγές μαγειρικής. Δεν είναι μόνο οι συνταγές ομορφιάς αλλά και η μαγειρική κάτι που με εκφράζει παρόλο που
Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, κυρίως λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας, που βοηθά τη γρήγορη αλλοίωση των τροφίμων, υπάρχει κίνδυνος εκδήλωσης ασθενειών, από τροφοδηλητηριάσεις. Οι τροφοδηλητηριάσεις αυτές, συνήθως, οφείλονται,
Έχουμε μάθει να συνδέουμε τη λέξη λιπαρά με το διατροφικό μας εχθρό, στην πραγματικότητα, όμως, υπάρχουν κατηγορίες σε αυτά, κάποιες εκ των οποίων μας κάνουν καλό. Δεν έχουν όλα τα
Υπάρχουν κάποια απλά βήματα που όλοι οι διατροφολόγοι συνιστούν έτσι ώστε να φαίνεστε 5 χρόνια νεότερες. Δεν είναι κάτι δύσκολο, αρκεί να βάλετε στη ζωή σας κάποιες τροφές και να
Πολλές από εσάς παραπονιέστε ότι προσπαθείτε μάταια να χάσετε βάρος αλλά ο μεταβολισμός σας έχει «κολλήσει». Υπάρχουν κάποια λάθη που κάνετε και καταστρέφουν το μεταβολισμό σας. Ποια είναι αυτά; Δεν
Οι περισσότεροι καταναλώνουμε αυγά σε καθημερινή βάση. Πόσα ξέρουμε όμως γι΄αυτά; Υπάρχουν κάποιες απορίες που σίγουρα πρέπει να λύσετε. Πόσο θρεπτικό είναι ένα αυγό; Το κύριο χαρακτηριστικό του αυγού είναι