Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι ενός ισορροπημένου διαιτολογίου, ενώ τα οφέλη τους φαίνεται ότι δεν περιορίζονται μόνο στη σωματική υγεία, καθώς νέα μελέτη, δείχνει πως η αύξηση
Έχω δει πολλές από εσάς να φοράτε έγχρωμους φακούς επαφής. Μία σας βλέπω με γαλάζια μάτια, μία με πράσινα, μία με καφέ. Καλά κάνετε. Δεν θέλω να σας κρίνω απλά
Αν παρακολουθείτε το δημοφιλές παιχνίδι Survivor θα έχετε παρατήσει 1000% πως οι παίκτες τρέφονται κατά βάση με καρύδες. Εσείς έχετε αναρωτηθεί τι θα συμβεί στον οργανισμό σας εάν πίνετε νερό καρύδας
Σίγουρα έχετε ακούσει για το αλάτι Ιμαλαΐων. Πολλές από εσάς το χρησιμοποιείτε και στη μαγειρική σας. Τι θα λέγατε να το χρησιμοποιούσατε και κάπου αλλού, όπως για παράδειγμα στο… μπάνιο σας; Απολαύστε
Πόδια βαριά, κουρασμένα και ταλαιπωρημένα, ώρες πάνω σε ψηλοτάκουνα. Κάνετε κάτι γι΄αυτό; Κάνετε κάτι για να προστατεύσετε τα πόδια σας; Ίσως ένα μαξιλάρι μεταταρσίου σιλικόνης να σας βοηθήσει. Προστατεύει και αποφορτίζει
Τα φρέσκα κρεμμυδάκια εκτός από τη γεύση, ενισχύουν και τη διατροφική αξία του γεύματος προσφέροντας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ, η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική
Σε μια αυστριακή μελέτη που διάβασα πρόσφατα, οι ερευνητές άφησαν να αναδυθούν μυρωδιές πορτοκαλιού και λεβάντας κοντά σε κάποιους συμμετέχοντες ενώ εκείνοι συμπλήρωναν ένα ερωτηματολόγιο. Τα άτομα αυτά ένιωσαν μετά
Τα επονομαζόμενα «αναψυκτικά διαίτης» δεν βοηθούν στην απώλεια βάρους και ούτε είναι πιο υγιεινά από τα αντίστοιχα με ζάχαρη σύμφωνα με την έρευνα που διενήργησε μια ομάδα εμπειρογνωμόνων του Imperial
Σας πιάνει κάποιος εκνευρισμός όταν ακούτε κάποιον να μασάει ή να ρουφάει τον καφέ του; Δεν είστε η μόνη. Βρετανοί επιστήμονες συμπέραναν ότι η μισοφωνία είναι μια πραγματική εγκεφαλική διαταραχή
Αν είσαι στη φάση που προσπαθείς να χάσεις βάρος πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου κάποια αντιοξειδωτικά ροφήματα τα οποία παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο και βοηθούν πολύ. Το ιδανικότερο θα ήταν να
Ελευθερία κινήσεων, χορός, μουσική και διασκέδαση. Η Zumba συνδυάζει όλα όσα θέλει ένα παιδί για να γυμναστεί ευχάριστα αλλά και αποτελεσματικά. Γι’ αυτό και δεν είναι τυχαίο που ολοένα και
Η ακριβής σύνθεση της μαστίχας Χίου δεν είναι ακόμη πλήρως γνωστή, γνωρίζουμε όμως ότι στη ρητίνη αυτή συνδυάζονται περισσότερα από 80 γνωστά συστατικά, γεγονός που δικαιολογεί τις πολλαπλές της χρήσεις