Το άγχος αποτελεί διεθνώς ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας. Οι ειδικοί αναζητούν τρόπους αντιμετώπισης και πρόληψης του φαινομένου, ωστόσο οι ολοένα αυξανόμενοι ρυθμοί ζωής αποτελούν τεράστιο ανασταλτικό παράγοντα στο έργο
Αντιμετωπίζετε πρόβλημα ακμής. Πήγατε στο δερματολόγο, σας έδωσε θεραπεία κι εσείς απογοητευτήκατε και την αφήσατε στη μέση επειδή δεν είδατε αποτελέσματα αμέσως. Λάθος. Το πότε θα ξεκινήσουμε να βλέπουμε βελτίωση
Όταν ακούμε για γήρανση, οι περισσότερες από εμάς ανησυχούμε για το τι συμβαίνει στο πρόσωπό μας. Έχουμε ρυτίδες; Οταν γελάμε κάνουμε το «πόδι της χήνας»; Τι θα γίνει με τις
Πρόκειται για το ρετσίνι που βγαίνει από τα μπουμπούκια και τον φλοιό ορισμένων δέντρων και συλλέγεται από τις μέλισσες-εργάτριες, που προσθέτουν τις σιελογόνους εκκρίσεις τους και το χρησιμοποιούν για να
Πέρα από αξεσουάρ, τα γυαλιά ηλίου είναι επίσης ιατρικό «εργαλείο», αφού εξασφαλίζουν προστασία των ματιών από την υπεριώδη ακτινοβολία και κατ’ επέκταση από επικίνδυνες παθήσεις. Αυτή την περίοδο λίγο πριν
Το καλοκαίρι είναι κοντά. Και ποια δεν θέλει να έχει ζουμερούς γλουτούς; Τα squat, δηλαδή τα βαθιά καθίσματα σμιλεύουν τους μυς εστιάζοντας στα σημεία-κλειδιά. Αυτό το βίντεο θα σας βοηθήσει
Είναι μια έρευνα που τη σημερινή εποχή είναι λίγο δύσκολο να την ακολουθήσουμε πιστά και να την τηρήσουμε για να μην έχουμε πρόβλημα, ωστόσο θα σας την αναφέρω. Οι εργαζόμενες
Και ποια γυναίκα δεν θέλει να έχει ένα όμορφο και στητό στήθος; Εμπιστευόμαστε λοιπόν κάποιες personal trainers που μας προτείνουν στοχευμένες ασκήσεις που βοηθούν τους θωρακικούς μυς να στηρίξουν καλύτερα
Τα αποτελέσματα βρετανικής μελέτης ανατρέπουν αυτά που πιστεύαμε ως τώρα για τα λάδια και τα βούτυρα στο τηγάνισμα. Στο Leicester οι κάτοικοι συμμετείχαν εθελοντικά σε πείραμα του τοπικού τους Πανεπιστημίου αναφορικά
Ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών οι οποίες θα σε βοηθήσουν να πετύχεις σύσφιγξη και γράμμωση στο συγκεκριμένο σημείο και μάλιστα πολύ γρήγορα. Το πρόγραμμα που ακολουθεί παρακάτω είναι 3λεπτο και βοηθά να αποκτήσεις τα
Εάν θέλετε να διατηρηθείτε σε φόρμα και να παραμείνετε ενεργοί και νέοι θα πρέπει να αποφύγετε τα 6 πράγματα που επιταχύνουν τη γήρανση. Κακή διατροφή Μία διατροφή φτωχή σε θρεπτικά
Τώρα που ανοίγει ο καιρός, η μπύρα αποτελεί ιδανική επιλογή, δεν είναι λίγα όμως τα προβλήματα που μπορεί να δημιουργήσει στη σιλουέτα και στην υγεία μας. Τα γνωρίζετε; Είναι ένα