Γνωρίζετε καλά πως η εξωτερική σας εικόνα, αλλά και η κατάσταση της υγείας σας προδίδουν πάντα τις διατροφικές σας συνήθειες. Μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο CDC, έδειξε ότι ένας στους
Ναι είναι γεγονός! Τα μπαχαρικά βοηθούν το μεταβολισμό σου, άρα σε βοηθούν και να αδυνατίσεις. Εκτός από τη πλούσια γεύση, τα μπαχαρικά στο φαγητό ή τα ροφήματα έχουν και ευεργετικές
Σύμφωνα με τους γυμναστές, η ανάπτυξη των μυών απαιτεί συνδυασμό άφθονων υγρών, κατάλληλης διατροφής και εκγύμνασης. Δε νομίζω πως σήμερα ακούτε κάτι καινούργιο, αλλά μήπως ήρθε η ώρα να μάθετε
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία της καρδιάς μας. Οι περισσότεροι κάνουν το λάθος και επικεντρώνονται σε κάποια τρόφιμα όπως το σκόρδο αλλά ταυτόχρονα ακολουθούν κακή διατροφή και πλούσια σε
Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι αυτό που χρειάζεσαι για να χάσεις πιο εύκολα τα περιττά κιλά. Αυτό που έχεις να κάνεις είναι να αρχίσεις να καταναλώνεις τις παρακάτω τροφές. Χυμός
Έχει αποδειχτεί πώς το να καταναλώνουμε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο την ημέρα είναι πολύ ευεργετικό και βοηθά σε πολλές διαταραχές όπως οι παθήσεις του αίματος πνευμονικές και ηπατικές διαταραχές παθήσεις
Σύμφωνα με ερευνητές στην Κίνα, τα πικάντικα φαγητά μπορούν να σε βοηθήσουν να ζήσεις περισσότερο. Άνθρωποι που μετρήθηκαν να τρώνε τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα καυτερό φαγητό, είχαν 14%
Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα ήταν προτιμότερο να τις αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της περιόδου. Ποιες είναι αυτές; Έτοιμες τροφές Κρατήστε μακριά από τη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε αλάτι,
Αυτά που τρώμε επηρεάζουν το δέρμα μας είτε θετικά είτε αρνητικά. Συνήθως σας προτείνω τροφές που κάνουν καλό όπως για παράδειγμα είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Γνωρίζετε όμως ποιες
Μια δημοσιευμένη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Ερευνητικό Νοσοκομείο του Όκλαντ από τον Bruce Ames και τους συνεργάτες του, ασχολήθηκε με τα μακροχρόνια αποτελέσματα της έλλειψης μαγνησίου στα ανθρώπινα κύτταρα. Oι
Oι χυμοί μπορούν να μείνουν φρέσκοι στο ψυγείο για λίγες μέρες, αλλά η κατάψυξη επεκτείνει τη διάρκεια της ζωής τους για αρκετούς μήνες. Υπάρχουν κάποια μειονεκτήματα από τη συντήρηση χυμών
Υπάρχει κάποιες τροφές που αν τις εντάξεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα θα δεις απίστευτες διαφορές στο δέρμα σου. Ποιες είναι αυτές; Οι κόκκινες πιπεριές Περιέχουν περισσότερο από 100% των ημερήσιων