Η αϋπνία είναι μια συχνή διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου και μπορεί μακροπρόθεσμα να βλάψει την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου ή
Έχεις περάσει πρόσφατα μια ίωση και φοβάσαι μη τυχόν και «ξανακυλήσεις». Μπορείς να προφυλάξεις τον οργανισμό σου παίρνοντας κάποια δραστικά μέτρα για τα οποία μπορείς να ενημερωθείς από τον γιατρό
Διανύουμε περίοδο εξετάσεων και ένα θέμα που απασχολεί είναι η διατροφή των παιδιών. Έχετε κι εσείς παιδιά και προβληματίζεστε για το τι πρέπει να τρώνε ώστε να αποδίδουν πνευματικά καλύτερα; Γνωρίστε
Μπορεί να μοιάζει απίθανο, να σας φαίνεται περίεργο ή και ψέμα ωστόσο είναι πέρα για πέρα αληθινό. Έχω ακούσει αυτή την είδηση εδώ και πολύ καιρό αλλά δεν σας είχα
Το χοιρινό κρέας το προτιμάτε πολύ. Περιέχει περισσότερα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα από κορεσμένα λιπάρα οξέα. Αυτό λοιπόν σημαίνει πως στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης και
Γνωρίζετε ποιες είναι αυτές οι τροφές οι οποίες ωφελούν τους πνεύμονες και για ποιο λόγο; Αντιοξειδωτικά Καταπολεμήστε τη ζημιά που προκαλείται στον οργανισμό από το οξειδωτικό στρες, καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά,
Μια πολύ εύκολη συνταγή για γαριδοσαλάτα με πένες που μπορείτε να σερβίρετε σε μπουφέ αλλά και ως κυρίως πιάτο καθημερινά, ιδανική για τις ημέρες της νηστείας. Υλικά 1 πακέτο πένες
Ερευνητές μας προειδοποιούν ότι δεν κάνει καλό στην υγεία γιατί ένα κομμάτι δεν είναι ποτέ αρκετό για εμάς. Όπως κι αν τη γευτούμε-χορτοφαγική, μόνο με τυρί και ντομάτα ή στη
Τα θαλασσινά καταναλώνονται περισσότερο κατά τη διάρκεια της νηστείας. Να ξέρετε πως όταν επιλέγετε θαλασσινά όπως για παράδειγμα, χταπόδι, καλαμάρια, σουπιές, γαρίδες ή οστρακοειδή, κάνετε πολύ καλά καθώς προσφέρουν πρωτεΐνη υψηλής...
Όλα τα Smoothie δεν είναι ίδια. Το συγκεκριμένο ωστόσο έχει λίγο παραπάνω από 200 θερμίδες αλλά πρέπει να έχετε υπόψιν πως χορταίνει και δίνει ενέργεια για όλο το 24ωρο. Θα χρειαστείτε: –
Η υπερβολή ποτέ δεν κάνει καλό… ειδικά στα μαλλιά, καθώς κάνει περισσότερη ζημιά παρά καλό! Σημαντικό είναι να προσέχετε τον τρόπο που χτενίζετε τα μαλλιά σας, αφού τα βρεγμένα μαλλιά
Η ημερομηνία λήξης στα τρόφιμα υπάρχει για κάποιο σκοπό κι όχι διακοσμητική. Μερικές φορές τα προϊόντα έχουν ημερομηνία λήξης νωρίτερα απ΄ότι θα ΄πρεπε για να προστατευτεί ο κόσμος ωστόσο υπάρχουν