Το κλειδί  για ένα υγείες, χαμηλό σε ποσοστό λίπους σώμα  κρύβεται πίσω από την ικανότητα  της δεξιότητας της αυτοδιαχείρισης, καθώς διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο στην πραγματοποίηση της μόνιμης και μακροχρόνιας αλλαγής. Τα κιλά δεν πρόκειται να...