Αν αναζητάς το μυστικό για πιο νεανική και σφριγηλή επιδερμίδα, τότε πρέπει να στραφείς σε μία από τις πιο ωφέλιμες τροφές για το δέρμα: τον σολομό. Πρόκειται για έναν διατροφικό
Το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι θα είναι γεμάτο γευστικούς πειρασμούς, αλλά μπορείς να το απολαύσεις χωρίς ενοχές, αν κάνεις έξυπνες επιλογές και δεν πέσεις με τα μούτρα. Δεν είναι ανάγκη να φας
Το να έχεις επίπεδη κοιλιά δεν είναι απλώς ένα ζήτημα αισθητικής αλλά πάνω απ΄όλα είναι ζήτημα υγείας και πρέπει να προσπαθήσεις γι΄αυτό. Εκτός από γυμναστική και καλή διατροφή, μπορείς να
Στη Βόρεια Αφρική, ειδικά στο Μαρόκο, το τσάι μέντας παίζει βασικό ρόλο στην καθημερινότητα των ανθρώπων. Είναι ένα τελετουργικό που δείχνει το θερμό καλωσόρισμα και τον σεβασμό στον καλεσμένο. Σε
Έχεις σακούλες κάτω από τα μάτια; Για να μειώσεις τις πιθανότητες εμφάνισής τους, υπάρχουν ορισμένες τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις από εδώ και στο εξής. Μεταξύ αυτών που πρέπει
Tο ελαιόλαδο, ιδιαίτερα το εξαιρετικά παρθένο, είναι γνωστό για τα οφέλη του στην υγεία της καρδιάς. Η κατανάλωση ελαιόλαδου, ιδιαίτερα στο πλαίσιο μιας μεσογειακής διατροφής, που περιλαμβάνει επίσης φρούτα, λαχανικά,
Αν θες να χάσεις κιλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς και πρέπει να κάνεις με την γυμναστική και τη διατροφή φυσικά να είναι τα βασικά. Συνδυαστικά όμως υπάρχουν κάποιες λεπτομέρειες
Αξίζει πιστεύεις να δοκιμάσεις το νέο αυτό τρεντ που βοηθά στην καύση του λίπους; Έχει γίνει viral το τελευταίο διάστημα και όσοι το έχουν δοκιμάσει αποκαλύπτουν ότι τα οφέλη που
Η ντομάτα, αποτελεί κύριο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, δίνει λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, δρουν προστατευτικά κατά
Διανύουμε την Μεγάλη Εβδομάδα και φυσικά οι περισσότεροι και μια περίοδο νηστείας. Τι να φας αυτή την εβδομάδα για να μην πεινάσεις, να μην στερηθείς και φυσικά να μην χαλάσεις
Τσικνοπέμπτη σήμερα και φυσικά δεν θα μπορέσεις να αντισταθείς και να πεις όχι σε μια έξοδο με φίλους ή σε μια μάζωξη στο σπίτι. Και πολύ καλά θα κάνεις φυσικά.
Το ρόδι αποτελεί μια από τις πιο καλές μαλακτικές τροφές και επιβραδύνει σημαντικά τη διαδικασία γήρανσης. Βοηθά τα κύτταρα να ανακυκλωθούν και να ξαναχτιστούν. Περιέχουν βιταμίνη C, η οποία βοηθά