Stuffy nose? Get over it with the power of salt

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να  αποσυμφορήσεις τη μύτη σου χωρίς να χρησιμοποιησεις σκευάσματα του εμπορίου τα οποία μπορεί να έχουν και αντίθετα αποτελέσματα.

Αν δεν διαθέτεις φυσιολογικό ορό, που είναι και η πιο ενδεδειγμένη λύση, φτιάξε το δικό σου σπιτικό διάλυμα για να ξεπλύνεις τη μύτη σου. Το αλατούχο διάλυμα βοηθά στη ρινική αποσυμφόρηση.

Τι να κάνεις Ανακάτεψε 1/4 κ.γλ. αλάτι σε 230 g ζεστού νερού. Γέμισε με το διάλυμα αυτό μια σύριγγα, την οποία θα έχεις αποστειρώσει πολύ καλά. Γείρε το κεφάλι μπροστά και χρησιμοποιώντας τη σύριγγα βάλε το αλμυρό νερό στη μύτη σου. Κράτησε το ένα ρουθούνι κλειστό με τα δάχτυλά σου ενώ βάζεις το μείγμα αλατιού στο άλλο. Επανάλαβέ το 2-3 φορές και συνέχισε με το άλλο ρουθούνι.

Μην κρατήσεις το διάλυμα πάνω από μια μέρα.