7 exercises for firm breasts
Και ποια γυναίκα δεν θέλει να έχει ένα όμορφο και erect bosom; Εμπιστευόμαστε λοιπόν κάποιες personal trainers που μας προτείνουν στοχευμένες ασκήσεις που βοηθούν τους θωρακικούς μυς να στηρίξουν καλύτερα το στήθος μας. Αυτές είναι εμπνευσμένες από τη γιόγκα και περιλαμβάνουν:
1. Στάση του πολεμιστή
2.Θέση τρίγωνο
3. Κόμπρα
4. Θέση Dhanurasana (Bow Pose)
5. Καμήλα
Και οι πιο δύσκολες (αυστηρά για μυημένους):
6. Wheel pose (είναι η δική μας γέφυρα)
7. Θέση shirshasana
Watch the related video:
https://www.youtube.com/watch?v=s8wiqGSLmc0
—————————————————————————————————————————————––
Find my favorite creams by clicking HERE
And my book "Beautiful Forever" by pressing HERE
Like my Facebook page Teta Beauty Salon
Add Comment