This is how you will get your child to eat broccoli

The broccoli είναι όντως από τα πιο δύσκολα λαχανικά. Είναι όμως και ένα λαχανικό γεμάτο θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για τον οργανισμό του παιδιού μας. Δυστυχώς, επειδή έχει πράσινο χρώμα, και τα περισσότερα παιδιά δε συμπαθούν καθόλου το πράσινο στα φαγητά, είναι δύσκολο να το δώσουμε (αν δεν έχει συνηθίσει να το τρώει από μικρό) βραστό ή στον ατμό ή μέσα σε φαγητό ολόκληρο. Γι’αυτό θα πρέπει να το κρύψουμε.

Και σου έχω καλά νέα: το μπρόκολο κρύβεται μέσα στα πιο αγαπημένα φαγητά των παιδιών.

Ένα βασικό τρικ για την επιτυχία του να κρύβουμε λαχανικά είναι η επιλογή των σωστών χρωματικών συνδυασμών. Πρέπει δηλαδή το λαχανικό το οποίο κρύβουμε να μην φαίνεται. Και το μπρόκολο, επειδή είναι πράσινο, κατά βάση κρύβεται μέσα σε κιμά. Τι σημαίνει λοιπόν αυτό για εσένα; Ότι το κρύβεις σε: μακαρόνια με κιμά, burgers, κεφτεδάκια, σουτζουκάκια, κεφτεδάκια.

Το μόνο που έχεις να κάνεις, είναι να το βράσεις, να το πολτοποιήσεις και να το προσθέσεις (όχι μεγάλες ποσότητες) σε όλα τα φαγητά που σου προανέφερα.

Ο σκοπός αγιάζει τα μέσα, δοκίμασε το!!!!