Μπορεί να μοιάζει απίθανο, να σας φαίνεται περίεργο ή και ψέμα ωστόσο είναι πέρα για πέρα αληθινό. Έχω ακούσει αυτή την είδηση εδώ και πολύ καιρό αλλά δεν σας είχα
Το χοιρινό κρέας το προτιμάτε πολύ. Περιέχει περισσότερα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα από κορεσμένα λιπάρα οξέα. Αυτό λοιπόν σημαίνει πως στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης και
Όσο μεγαλώνουμε ο μεταβολισμός επιβραδύνεται. Με τα παρακάτω tips ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας. Άσκηση πριν το πρωινό Η προπόνηση πριν από το πρωινό γεύμα δεν είναι μόνο ένας πολύ καλός τρόπος για
Γνωρίζετε ποιες είναι αυτές οι τροφές οι οποίες ωφελούν τους πνεύμονες και για ποιο λόγο; Αντιοξειδωτικά Καταπολεμήστε τη ζημιά που προκαλείται στον οργανισμό από το οξειδωτικό στρες, καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά,
Αν δεν το γνωρίζατε, ήρθε ο καιρός να το μάθετε. Υπάρχει ένα μπαχαρικό που μας βοηθά για πιο εύκολο αδυνάτισμα και δεν είναι άλλο από το κύμινο! Έρευνα έδειξε ότι
Η αποτοξίνωση είναι μια φυσική λειτουργία που ο οργανισμός την κάνει από μόνος του κάθε μέρα και κάθε λεπτό. Αλλά όπως συμβαίνει συχνά έρχεται η ημέρα που το σύστημα κουράζεται.
Μια πολύ εύκολη συνταγή για γαριδοσαλάτα με πένες που μπορείτε να σερβίρετε σε μπουφέ αλλά και ως κυρίως πιάτο καθημερινά, ιδανική για τις ημέρες της νηστείας. Υλικά 1 πακέτο πένες
Ερευνητές μας προειδοποιούν ότι δεν κάνει καλό στην υγεία γιατί ένα κομμάτι δεν είναι ποτέ αρκετό για εμάς. Όπως κι αν τη γευτούμε-χορτοφαγική, μόνο με τυρί και ντομάτα ή στη
Έχετε συνηθίσει να διαβάζετε από εμένα συνταγές ομορφιάς; Ήρθε η ώρα να διαβάσετε και μια απλή συνταγή μαγειρικής και συγκεκριμένα την πιο νόστιμη εκδοχή για να φας την πατατοσαλάτα σου
Τα θαλασσινά καταναλώνονται περισσότερο κατά τη διάρκεια της νηστείας. Να ξέρετε πως όταν επιλέγετε θαλασσινά όπως για παράδειγμα, χταπόδι, καλαμάρια, σουπιές, γαρίδες ή οστρακοειδή, κάνετε πολύ καλά καθώς προσφέρουν πρωτεΐνη υψηλής...
Όλα τα Smoothie δεν είναι ίδια. Το συγκεκριμένο ωστόσο έχει λίγο παραπάνω από 200 θερμίδες αλλά πρέπει να έχετε υπόψιν πως χορταίνει και δίνει ενέργεια για όλο το 24ωρο. Θα χρειαστείτε: –
Η υπερβολή ποτέ δεν κάνει καλό… ειδικά στα μαλλιά, καθώς κάνει περισσότερη ζημιά παρά καλό! Σημαντικό είναι να προσέχετε τον τρόπο που χτενίζετε τα μαλλιά σας, αφού τα βρεγμένα μαλλιά