Το να έχεις επίπεδη κοιλιά δεν είναι απλώς ένα ζήτημα αισθητικής αλλά πάνω απ΄όλα είναι ζήτημα υγείας και πρέπει να προσπαθήσεις γι΄αυτό. Εκτός από γυμναστική και καλή διατροφή, μπορείς να
Σου έχω πει αρκετές φορές πόσο πολύ λατρεύω τις συνταγές του Άκη Πετρετζίκη και κατά καιρούς όταν μου αρέσει κάποια πολύ και τη θεωρώ γρήγορη και εύκολη, σου την προτείνω
Αν θες να χάσεις κιλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς και πρέπει να κάνεις με την γυμναστική και τη διατροφή φυσικά να είναι τα βασικά. Συνδυαστικά όμως υπάρχουν κάποιες λεπτομέρειες
Αξίζει πιστεύεις να δοκιμάσεις το νέο αυτό τρεντ που βοηθά στην καύση του λίπους; Έχει γίνει viral το τελευταίο διάστημα και όσοι το έχουν δοκιμάσει αποκαλύπτουν ότι τα οφέλη που
Η ντομάτα, αποτελεί κύριο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, δίνει λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, δρουν προστατευτικά κατά
Διανύουμε την Μεγάλη Εβδομάδα και φυσικά οι περισσότεροι και μια περίοδο νηστείας. Τι να φας αυτή την εβδομάδα για να μην πεινάσεις, να μην στερηθείς και φυσικά να μην χαλάσεις
Μπορεί να έχεις ακούσει πολλά γιατροσόφια και πολλές ιδέες για να καταναλώσεις όσα προσφέρει η μαμά φύση όμως σίγουρα αυτό δεν θα το έχεις ξαναακούσει. Αν νιώθεις συνέχεια να είναι
Τσικνοπέμπτη σήμερα και φυσικά δεν θα μπορέσεις να αντισταθείς και να πεις όχι σε μια έξοδο με φίλους ή σε μια μάζωξη στο σπίτι. Και πολύ καλά θα κάνεις φυσικά.
Ομολογώ ότι λατρεύω σχεδόν όλες τις συνταγές του Άκη Πετρετζίκη όμως κάθε χρόνο ακολουθώ βήμα – βήμα τη συνταγή του για βασιλόπιτα με μαστίχα. Είναι πεντανόστιμη και θα αρέσει σε
Το ρόδι αποτελεί μια από τις πιο καλές μαλακτικές τροφές και επιβραδύνει σημαντικά τη διαδικασία γήρανσης. Βοηθά τα κύτταρα να ανακυκλωθούν και να ξαναχτιστούν. Περιέχουν βιταμίνη C, η οποία βοηθά
Επέστρεψες από τις διακοπές σου ή ετοιμάζεις τη μεγάλη επιστροφή στην πόλη σε λίγες ημέρες. Είναι φυσικό ότι όλοι και όλες και φέτος το καλοκαίρι φάγαμε και ήπιαμε λίγο περισσότερο
Πέρασε και ο Δεκαπενταύγουστος όμως είτε κάνεις διακοπές με φίλους και αγαπημένα πρόσωπα είτε έχεις επιστρέψει και οι μαζώξεις στο σπίτι συνεχίζονται, ένα κοκτέιλ είναι απαραίτητο. Εντυπωσίασε τους φίλους σου