Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα σας βοηθήσουν σημαντικά αν είστε στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Είναι πέντε καλές πηγές φυτικών πρωτεϊνών που θα σας βοηθήσουν να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά
Δεν υπάρχει λόγος να αγοράσετε παγωτά και γρανίτες του εμπορίου που είναι φουλ στα συντηρητικά όταν μπορείτε να φτιάξετε μόνες σας μαζί με τα παιδάκια σας γρανίτες στο σπίτι. Γεύση
Σήμερα μου ήρθε μια όρεξη να φάω αγκινάρες α λα πολίτα. Έτσι θυμήθηκα πως πέρυσι στο Πρωινούλι σας είχα μαγειρέψει αυτό φαγητό και σας άρεσε πολύ. Γι΄αυτό το λόγο σήμερα είπα
Για κάθε γυναίκα υπάρχουν οι δύσκολες μέρες του μήνα… Την περίοδο της κάθε γυναίκα την περνά διαφορετικά. Για κάποιες είναι πιο χαλαρά τα πράγματα ενώ για κάποιες άλλες είναι βασανιστήριο. Γνωρίζετε όμως
Ένα φυσικό φάρμακο που λειτουργεί ως ασπίδα για τον οργανισμό. Μπορεί να σας προστατεύσει από μια γρίπη ή ένα κρυολόγημα ενώ ενισχύει κατά πολύ το ανοσοποιητικό σύστημα. Θα χρειαστείτε: –
Όπως και να ́χει το καλοκαίρι τα φρούτα έχουν την τιμητική τους. Ποιες είναι οι ευεργετικές τους ιδιότητες; Πόσες θερμίδες έχει το καθένα από αυτά; Επίσης, αν τα παιδιά σας αρνούνται
Όλες οι μαμάδες προσπαθούν να πείσουν τα παιδιά τους να φάνε σπανάκι που είναι απαραίτητο στη διατροφή. Τι γίνεται όμως όταν το παιδί είναι ανένδοτο και δεν το τρώει με
Αν τα παιδιά σας αρνούνται πεισματικά να φάνε σπανάκι σας έδωσα τη συνταγή για να τους φτιάξετε smoothies με σπανάκι. Αν τώρα δεν τρώνε ούτε φρούτα σας έχω κάτι καλύτερο.
Τι ξέρετε για την μπανάνα; Γνωρίζατε πως είναι πλούσια σε κάλιο και μαγνήσιο; Δύο συστατικά που έχουν την ιδιότητα να χαλαρώνουν τις συσπάσεις των μυών. Έτσι, η ένταση και οι
Όσο μπορώ να το γράφω θα το γράφω. Πόσο μα πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή μας. Δυστυχώς τα τελευταία χρόνια εγκαταλείπουμε τη μεσογειακή διατροφή, τείνοντας προς πιο δυτικού τύπου
Ο χυμός καρότου είναι μια επιλογή που… δεν την κάνετε συχνά! Παρόλο που βλέπουμε το χυμό καρότο σε συνδυασμό με άλλα φρούτα δεν τον έχουμε συνηθίσει ως γεύση. Βέβαια το ιδανικό
Το αβοκάντο, το κρεμώδες αυτό φρούτο, το οποίο περιέχει μεταξύ άλλων λουτεΐνη, β-καροτένιο, βιταμίνη Ε και φυλλικό οξύ, θωρακίζει τον οργανισμό μας απέναντι στο έντονο στρες. Είναι, λοιπόν, εξαιρετικά απαραίτητο