Υπάρχουν μερικές μικρές συνήθειες που αν τις υιοθετήσεις θα δεις το δείκτη της ζυγαριάς σου να κατεβαίνει χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Ποια είναι αυτά τα μικρά βήματα; – Διάλεξε σωστά τα
Το σπίτι έχει ήδη μυρίσει εκλεκτό βούτυρο, γλυκιά κανέλα και πικάντικο γαρίφαλο! Άλλωστε, εδώ και αρκετές ημέρες έχεις φροντίσει οι πιατέλες να γεμίσουν ζουμερά μελομακάρονα και αρωματικούς κουραμπιέδες! Τι γίνεται,
Το γνώριζες αυτό που μόλις διάβασες στον τίτλο αυτού του άρθρου; Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrition, η καθημερινή κατανάλωση pistachios (φιστίκια Αιγίνης) σε βοηθά
Το τζιν σου δεν λέει ποτέ ψέματα. Ξέρεις ότι ξέφυγες λίγο μέσα στις γιορτές και παρόλο που θεώρησες σωστό να μην ανέβεις στη ζυγαριά, όταν φόρεσες το αγαπημένο σου παντελόνι
Δεν λέμε, καλά τα superfoods, οι περίεργες δίαιτες των διασήμων και τα αλλόκοτα “μαγικά φίλτρα”, αλλά η αλήθεια είναι ότι τελικά οι πιο απλές και προσιτές τροφές είναι οι πιο θαυματουργές και εκείνες που
Ένα πανεύκολο γλυκό που θα φτιάξουμε από τα υπόλοιπα των γλυκών των εορτών είναι αυτό που θα σας πω σήμερα και στο οποίο θα χρησιμοποιήσουμε μελομακάρονα και κουραμπιέδες. Παίρνουμε λοιπόν ένα πυρεξάκι
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος μπορεί να εξελιχθεί σε δύσκολη υπόθεση την περίοδο των Χριστουγέννων. Πρέπει να γνωρίζετε όμως, ότι ο καλός ύπνος αποτελεί κλειδί για τη διαχείριση του βάρους
Είναι δύσκολο έως και αδύνατον να διασκεδάσεις στο χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν χωρίς να φας τις λιχουδιές που έχει ο μπουφές και να μην πιεις ούτε ένα ποτηράκι αλκοόλ. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να
Για να δυναμώσεις τα μαλλιά σου από τη ρίζα υπάρχει κόλπο και δεν είναι άλλο από τη διατροφή. Για πιο γρήγορη και ολοκληρωμένη αποκατάσταση των ταλαιπωρημένων μαλλιών δεν έχεις παρά
Πως θα ανεβαίνεις στη ζυγαριά χωρίς να τη θεωρείς το μεγαλύτερο εχθρό σου; Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο… Τα 4 tips που ακολουθούν θα σε σώσουν και θα διώξουν όλο
Εφοδιαστείτε με τα κατάλληλα υλικά και ξεκινήστε να φτιάχνετε αυτά τα εντυπωσιακά μπισκότα. Όπως θα δείτε στο βίντεο, δεν απαιτείται ιδιαίτερη τεχνική για τα μπισκότα αυτά. Ξεκινήστε με την βασική
Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο, ιδανικό για να ξεκινήσετε την εβδομάδα σας! Χρόνος εκτέλεσης: 10′ Μερίδες: 4-6 Μέθοδος Εκτέλεσης: Για το dressing: Σε ένα μούλτι βάζουμε το ξύσμα και τον