Το περπάτημα έχει πολλά οφέλη. Αν μάλιστα δεν είστε από τους φαν της γυμναστικής, λίγο περπάτημα δεν είναι δύσκολο. Αρκεί να αποφασίσετε να αφιερώσετε λίγο χρόνο την ημέρα γι΄αυτό. Αν
Ένα ποτήρι την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα λένε. Είναι γνωστό πως ένα ποτήρι κρασί την ημέρα κάνει καλό στην καρδιά. Πρέπει όμως να έχουμε στο πίσω μέρος του
Λωτός. Πολλές από εσάς δεν έχετε καν δοκιμάσει, μήπως όμως θα έπρεπε; ο χρυσοκόκκινο χρώμα του οφείλεται στα φλαβονοειδή που είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, επίσης περιέχει πολυφαινόλες και κατεχίνες οι οποίες είναι γνωστές για την αντιφλεγμονώδη...
Χρώμα να ‘ναι κι ότι να ‘ναι; Όχι φίλες μου, δεν πάει έτσι. Όπως σας έχω γράψει αρκετές φορές για τα προβλήματα που δημιουργούνται όταν δίνετε ελάχιστα χρήματα για να
Είναι κάτι που δεν το κάνεις αλλά μήπως θα έπρεπε να ξεκινήσεις σιγά σιγά; Την must κίνηση που πρέπει να κάνεις πάντα μα πάντα μετά το ξύρισμα των ποδιών σου
Καθαρίζετε τα πάντα με το βετέξ και έχετε την εντύπωση πως με ένα απλό ξέπλυμα στον νιπτήρα με νερό, το βετέξ είναι καθαρό για την επόμενη χρήση. Τραγικό λάθος! Το βετέξ έχει
Ο χυμός καρότου είναι μια επιλογή που… δεν την κάνετε συχνά! Παρόλο που βλέπουμε το χυμό καρότο σε συνδυασμό με άλλα φρούτα δεν τον έχουμε συνηθίσει ως γεύση. Βέβαια το ιδανικό
Το μασάζ βοηθάει στην αντιμετώπιση των προβλημάτων του δέρματος καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την αποσυμφόρηση της λέμφου και την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Ακόμη καταπολεμά την ξηρότητα και
Οι ειδικοί προειδοποιούν πως μπορούν να προκαλέσουν πόνο, φλεγμονή και σοβαρή λοίμωξη που θα οδηγήσει ακόμη και σε τύφλωση. Το συμπέρασμα αυτό έρχεται από την επιστημονική ομάδα της Αμερικανικής Ακαδημίας
Τι πιο όμορφο από το να καις θερμίδες χορεύοντας; Συνδυάζεις ουσιαστικά γυμναστική με διασκέδαση. Γύμνασε πόδια και γλουτούς και «χτίσε» αντοχή. Ενσωμάτωσε κι εσύ το χορό στο επόμενο αερόβιο πρόγραμμα σου.
Έχετε αποφασίσει πως θέλετε να κάνετε αποτρίχωση με laser. Υπάρχουν κάποια πράγματα ΒΑΣΙΚΑ που πρέπει να γνωρίζετε από πριν γιατί είναι πολύ πιθανόν να μην ενημερωθείτε αν δεν «πέσετε» σε
Το αβοκάντο, το κρεμώδες αυτό φρούτο, το οποίο περιέχει μεταξύ άλλων λουτεΐνη, β-καροτένιο, βιταμίνη Ε και φυλλικό οξύ, θωρακίζει τον οργανισμό μας απέναντι στο έντονο στρες. Είναι, λοιπόν, εξαιρετικά απαραίτητο