Παρόλο που δεν υπάρχει κανένα τρόφιμο με μηδενικές θερμίδες, υπάρχουν τρόφιμα που μπορείς να απολαύσεις ελεύθερα χωρίς να ανησυχείς τόσο για την ποσότητα. Αυτά τα τρόφιμα γενικά εμπίπτουν σε μία
Είναι καλοκαίρι και όλες ψάχνετε τρόπους για να κάψετε άμεσα και γρήγορα το περιττό λίπος! Για δοκιμάστε και αυτό το ρόφημα: Φρουτοχυμός με κράνμπερι και αχλάδι Οι φρουτοχυμοί είναι και
Καλοκαίρι χωρίς καρπούζι δεν είναι καλοκαίρι… Όπως και να το κάνεις, είναι ένα φρούτο συνώνυμο του καλοκαιριού! Έχει την πρώτη θέση στις προτιμήσεις μας τόσο σαν σνακ όσο και σαν
Οι ερευνητές της Πορτογαλίας πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στο ότι η υγείας είναι πλουσιότερη σε ισχυρά αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή. Οι λάτρεις της σοκολάτας έχουν λόγο να χαίρονται, καθώς οι επιστήμονες ανακάλυψαν
Έχετε ακουστά τα καλαμαράκια Καλλονής; Με αυτά άρχισε να ακούγεται και η συγκεκριμένη συνταγή και να μεταδίδεται από στόμα σε στόμα. Βέβαια, στη Μυτιλήνη οι παραλλαγές της είναι πολλές. Στην
Γίνεται να συνδυαστούν αυτά τα δύο; Φυσικά και γίνεται! Πώς όμως; Με το σωστό προγραμματισμό και με τις σωστές επιλογές τροφίμων. Οι επιλογές που θα κάνεις πρέπει να προσέξεις να
To energy ρόφημα που ετοιμάζουμε σήμερα, είναι τόσο νόστιμο που θα καταλήξει να γίνει η αγαπημένη σου καθημερινή συνήθεια. Αποτελείται από δύο από τα πλέον γλυκά φρούτα, τα οποία χρησιμοποιούνται
Πεντανόστιμο και οικονομικό γιαουτρογλυκό. Χρόνος εκτέλεσης: 30′ Χρόνος Αναμονής: 2 ώρες Βαθμός δυσκολίας: 2 Μερίδες: 12 Υλικά: Για τη βάση: 180 γρ. μπισκότα τύπου digestive 50 γρ. φιστίκια Αιγίνης 60
Ένα από τα πιο αγαπημένα γλυκά μικρών και μεγάλων είναι ο σοκολατένιος κορμός. Κανείς δεν μπορεί να του αντισταθεί! Πρόκειται για ένα κατά κύριο λόγο «καλοκαιρινό» γλυκό που με μία
Το τέλειο ανοιξιάτικο γλυκό χωρίς ζάχαρη! Το πιο νόστιμο και ελαφρύ cheesecake για διαβητικούς και όχι μόνο! Συνταγή για 12 μερίδες Υδατάνθρακες ανά μερίδα: 19 γρ. (3 γρ. φυτικές ίνες
Τρώγοντας σωστά δεν θα προστατέψεις μόνο την υγεία σου -αν και αυτό μόνο αρκεί για να είσαι ευτυχισμένη. Οι προσεκτικές διατροφικές συνήθειες θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις με τον πιο
Το αυγό είναι πιθανότατα ένα από τα πιο πολυσυζητημένα φαγητά της εποχής μας. Τελικά μπορεί να προκαλέσει κακό στην υγεία μας; Έχει οφέλη όταν το τρώμε; 1. Το αυγό θεωρείται