Αποφεύγεις τα γαλακτοκομικά, το μπρόκολο, τα φασόλια και κάθε τρόφιμο που έχει τη φήμη ότι προκαλεί φούσκωμα και παρόλ’ αυτά συνεχίζεις να αισθάνεσαι σαν… μπαλόνι. Κατανοούμε τον πόνο σου. Ευτυχώς η παραδοσιακή κινεζική ιατρική έχει
Είμαι σίγουρη πως τη χρειάζεστε. Όσο να ΄ναι όλοι μας κάναμε τις «ατασθαλίες» μας. Λίγο το φαγητό, λίγο οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα μας ξεμυάλισαν και τώρα δεν ξέρουμε τι
Κάθε βδομάδα θα σας ετοιμάζω ένα άρθρο στο οποίο θα σας παρουσιάζω το top 10 των θεμάτων που διαβάστηκαν περισσότερο από εσάς την εβδομάδα που έχει περάσει. Πάμε λοιπόν να
Αυτό το vegan κέικ χωρίς αυγά και βούτυρο, είναι τόσο εύκολο, υγιεινό, νηστίσιμο και οικονομικό, που σίγουρα θα το μάθετε απέξω τόσες φορές που θα το φτιάξετε! Υλικά Συνταγής: 1
Υπάρχουν μερικές μικρές συνήθειες που αν τις υιοθετήσεις θα δεις το δείκτη της ζυγαριάς σου να κατεβαίνει χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Ποια είναι αυτά τα μικρά βήματα; – Διάλεξε σωστά τα
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος μπορεί να εξελιχθεί σε δύσκολη υπόθεση την περίοδο των Χριστουγέννων. Πρέπει να γνωρίζετε όμως, ότι ο καλός ύπνος αποτελεί κλειδί για τη διαχείριση του βάρους
Είναι δύσκολο έως και αδύνατον να διασκεδάσεις στο χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν χωρίς να φας τις λιχουδιές που έχει ο μπουφές και να μην πιεις ούτε ένα ποτηράκι αλκοόλ. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να
Για να δυναμώσεις τα μαλλιά σου από τη ρίζα υπάρχει κόλπο και δεν είναι άλλο από τη διατροφή. Για πιο γρήγορη και ολοκληρωμένη αποκατάσταση των ταλαιπωρημένων μαλλιών δεν έχεις παρά
Πως θα ανεβαίνεις στη ζυγαριά χωρίς να τη θεωρείς το μεγαλύτερο εχθρό σου; Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο… Τα 4 tips που ακολουθούν θα σε σώσουν και θα διώξουν όλο
Εφοδιαστείτε με τα κατάλληλα υλικά και ξεκινήστε να φτιάχνετε αυτά τα εντυπωσιακά μπισκότα. Όπως θα δείτε στο βίντεο, δεν απαιτείται ιδιαίτερη τεχνική για τα μπισκότα αυτά. Ξεκινήστε με την βασική
Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο, ιδανικό για να ξεκινήσετε την εβδομάδα σας! Χρόνος εκτέλεσης: 10′ Μερίδες: 4-6 Μέθοδος Εκτέλεσης: Για το dressing: Σε ένα μούλτι βάζουμε το ξύσμα και τον
Πρόκειται για ένα εξαιρετικά δημοφιλές μπαχαρικό που συνηθίζουμε να χρησιμοποιούμε στα γλυκά, στις κόκκινες σάλτσες αλλά και στον καφέ μας έχει την ιδιότητα να «στοχεύει» στα λιποκύτταρα του σώματος και να