Το περπάτημα ή το τζόγκινγκ με θέα τη θάλασσα αποτελούν όχι μόνο ιδανική αεροβική άσκηση, αλλά παράλληλα μας ηρεμούν και μας χαλαρώνουν. Μάλιστα, το βάδισμα στην παραλία, λόγω της αντίστασης
Για πολλούς το καρπούζι και το πεπόνι θεωρούνται παχυντικά, καθώς συχνά η γλυκιά τους γεύση τα έχει κατατάξει αδίκως σε αυτή την κατηγορία φρούτων. Η αλήθεια όμως είναι ότι δεν έχουν
Ο ανανάς είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο, αφού η γεύση του φέρνει στο μυαλό εικόνες από παραλίες και καταγάλανα νερά. Ταιριάζει υπέροχα στις δροσερές φρουτοσαλάτες, στα smoothies ή και σε
Αν ακολουθείτε κάποια δίαιτα με μακαρόνια, τότε οι συνταγές μας θα σας ξετρελάνουν. Εκτός από τα υλικά σας αναφέρουμε και τις θερμίδες ώστε να ξέρετε ακριβώς τι τρώτε. Δείτε παρακάτω τα
Διανύουμε την αγαπημένη εποχή των περισσότερων Ελλήνων. Το καλοκαίρι! Όλο το χρόνο ανυπομονούμε να έρθει, να τρέξουμε στις μαγικές παραλίες της χώρας μας, να διασκεδάσουμε αλλά και να χαλαρώσουμε. Τι
Κορίτσια μου, ο τρόπος που κρατάτε το εργαλείο styling παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Το να τυλίγετε απλά τυχαία τούφες γύρω του ναι μεν δημιουργεί μπούκλες, αλλά κατά πάσα πιθανότητα δεν θα
Ενυδατικό λάδι σώματος με ελαιόλαδο Υλικά: – 100 ml ελαιόλαδο – 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας Παρασκευή: Βάλτε το αιθέριο έλαιο λεβάντας μέσα στο ελαιόλαδο και ανακατέψτε. Βάλτε το μείγμα
Μάσκα μαλλιών με λάδι jojoba Υλικά: – 2 κ.σ λάδι jojoba – 1 κ.σ μέλι – 10σταγ. λάδι βιταμίνης Ε – 3σταγ. αιθέριο έλαιο λεβάντας Παρασκευή: Ζεσταίνουμε το λάδι σε
To καλοκαίρι προσέχουμε ιδιαίτερα το μανικιούρ και το πεντικιούρ μας, ενώ συνήθως επιλέγουμε έντονα χρώματα για τα άκρα μας. Σήμερα μαζί μας, είναι η γνωστή αισθητικός Τέτα Καμπουρέλη, που θα μας
Το πιο ανέξοδο σκραμπ και παράλληλα ευεργετικό για το δέρμα. Πάρτε μια μικρή ποσότητα άμμου και αναμείξτε την με το αντιηλιακό σας. Τρίψτε με απαλές κινήσεις όλο το σώμα και
Θέλετε να αντικαταστήσετε για λίγο τo βιομηχανοποιημένo σας σαμπουάν με ένα σπιτικό και δεν ξέρετε πώς; Σας έχω τη λύση. Υπάρχει τρόπος να φτιάξετε το δικό σας προϊόν με απλά
Λόγω της μεταβολής των ορμονών κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι πολύ πιθανό το βάρος να μεταβληθεί σημαντικά αλλά και να μειωθεί ο βασικός μεταβολισμός (η θερμίδες που καίτε σε κατάσταση ηρεμίας