Το αβοκάντο είναι ένας θησαυρός όχι μόνο για τη διατροφή μας αλλά για την επιδερμίδα. Είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά που ενυδατώνουν σε βάθος και καταπολεμούν την ξηρότητα και τη
Το να έχεις επίπεδη κοιλιά δεν είναι απλώς ένα ζήτημα αισθητικής αλλά πάνω απ΄όλα είναι ζήτημα υγείας και πρέπει να προσπαθήσεις γι΄αυτό. Εκτός από γυμναστική και καλή διατροφή, μπορείς να
Έχεις σακούλες κάτω από τα μάτια; Για να μειώσεις τις πιθανότητες εμφάνισής τους, υπάρχουν ορισμένες τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις από εδώ και στο εξής. Μεταξύ αυτών που πρέπει
Μετά το καλοκαίρι, τα μαλλιά τείνουν να δείχνουν θαμπά, ξηρά και ταλαιπωρημένα. Λογικό θα πω εγώ μιας και η έκθεση στον ήλιο, το αλάτι της θάλασσας και το χλώριο της
Tο ελαιόλαδο, ιδιαίτερα το εξαιρετικά παρθένο, είναι γνωστό για τα οφέλη του στην υγεία της καρδιάς. Η κατανάλωση ελαιόλαδου, ιδιαίτερα στο πλαίσιο μιας μεσογειακής διατροφής, που περιλαμβάνει επίσης φρούτα, λαχανικά,
Για να διατηρήσεις το χρώμα των μαλλιών σου ζωντανό και λαμπερό και να αποτρέψεις το «άνοιγμά» τους το καλοκαίρι, υπάρχουν κάποιες οδηγίες που μπορείς να ακολουθήσεις. Τα άτονα και θαμπά
Η αντιμετώπιση των ρυτίδων στον λαιμό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους ωστόσο το παν είναι η πρόληψη. Καλό θα ήταν να προσέχεις πριν να έχεις με την κατάλληλη περιποίηση.
Αν θες να χάσεις κιλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς και πρέπει να κάνεις με την γυμναστική και τη διατροφή φυσικά να είναι τα βασικά. Συνδυαστικά όμως υπάρχουν κάποιες λεπτομέρειες
Η ντομάτα, αποτελεί κύριο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, δίνει λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, δρουν προστατευτικά κατά
Καλώς ή κακώς αυτές τις ημέρες, σε όποιο μέρος της Ελλάδας και να είσαι, η ζέστη είναι πραγματικά αφόρητη. Αν έχεις και κάποια θέματα με την υγεία σου, ο καύσωνας
Η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει μεγάλες αλλαγές στο γυναικείο σώμα και τα συμπτώματα που παρουσιάζει είναι αποτέλεσμα της πτώσης της παραγωγής οιστρογόνων και προγεστερόνης στις ωοθήκες. Τα πρώτα σημάδια της
Τσικνοπέμπτη σήμερα και φυσικά δεν θα μπορέσεις να αντισταθείς και να πεις όχι σε μια έξοδο με φίλους ή σε μια μάζωξη στο σπίτι. Και πολύ καλά θα κάνεις φυσικά.