Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το αντιηλιακό

To αντιηλιακό είναι ένα από τα πιο απαίτητα προϊόντα που πρέπει να έχουμε όλοι. Πώς όμως θα διαλέξετε το καταλληλότερο; Ποιο SPF είναι το σωστό για εσάς;
Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να προσέχετε πλέον στα αντιηλιακά, αλλά και σε όλα τα καλλυντικά, είναι τα στοιχεία που αναγράφουν στη συσκευασία τους. Είναι υποχρεωτικό να αναγράφονται στη συσκευασία στοιχεία και συμβουλές για τη σωστή χρήση τους, όπως για παράδειγμα ότι ακόμα και εκείνα που έχουν τον υψηλότερο δείκτη δεν παρέχουν 100% προστασία.
Ο δείκτης προστασίας 6 είναι ο ελάχιστος που προσφέρει κάποια προστασία. Το SPF από 15 έως 25 προσφέρει μέτρια προστασία, ενώ από το 30 έως το 50 προσφέρει υψηλή προστασία. Καλό είναι να αποφεύγετε τα αντιηλιακά με μικρότερους δείκτες.
Άλλες προειδοποιήσεις που πρέπει να αναγράφουν τα αντιηλιακά είναι οι εξής:
– Μη μένετε πολλή ώρα στον ήλιο, έστω και αν φοράτε αντιηλιακό.
– Η υπερβολική έκθεσή σας σ’ αυτόν είναι απειλή για την υγεία. Κρατάτε τα μωρά και τα μικρά παιδιά μακριά από τον ήλιο.
– Η χρήση μειωμένης ποσότητας αντιηλιακού μειώνει την προστασία.
– Η συχνή εφαρμογή του είναι πολύ σημαντική. Μία φορά την ημέρα δεν φτάνει.

Για να διαλέξετε το σωστό αντιηλιακό, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη σας κάποιες σημαντικές παραμέτρους, όπως:
– Το φωτότυπό σας.
– Αν ξεκινάτε για πρώτη φορά την έκθεση στον ήλιο.
– Αν ακολουθείτε κάποια φαρμακευτική αγωγή
– Αν είστε έγκυοι.
– Αν έχετε ιστορικό αλλεργίας στον ήλιο
– Αν έχετε κληρονομική προδιάθεση στο μελάνωμα.

Κανόνες προστασίας
– Απλώστε το αντιηλιακό σας 20΄ πριν βγείτε στον ήλιο.
– Αν κολυμπάτε πολλή ώρα ή κάνετε σπορ στην παραλία, προτιμήστε τα αδιάβροχα αντιηλιακά.
– Μην τσιγκουνεύεστε το αντιηλιακό
– Μετά την κολύμβηση, το σκούπισμα με πετσέτα, το παιχνίδι ή την άσκηση, επαναλάβετε την εφαρμογή.
– Αυξήστε την ποσότητα, τη συχνότητα επάλειψης και το δείκτη προστασίας στα παιδιά, γιατί έχουν πιο ευαίσθητη επιδερμίδα.
– Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες του μεσημεριού

Ποιος είναι ο φωτότυπός σας;
Ανάλογα με το χρώμα των μαλλιών και του δέρματος, υπάρχουν 4 διαφορετικοί τύποι.

Βρείτε το δικό σας και ανακαλύψτε τον κατάλληλο αντιηλιακό δείκτη προστασίας.

1. Έχετε πολύ ανοιχτή επιδερμίδα, συνήθως με φακίδες, που καίγεται σχεδόν πάντα από τον ήλιο και δεν μαυρίζει ποτέ. Το αντιηλιακό σας πρέπει να έχει SPF τουλάχιστον 50. Ωστόσο, μετά από 2 εβδομάδες έκθεσης στον ήλιο, μπορείτε, αν θέλετε, να τον μειώσετε στο 30 ή 40.

2. Έχετε χλομή, ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα που καίγεται εύκολα και μαυρίζει πολύ δύσκολα. Ο ιδανικός βαθμός αντιηλιακής προστασίας για εσάς είναι 40.

3. Έχετε μέτρια ανοιχτή επιδερμίδα και το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας είναι καστανόξανθο ή ανοιχτό καστανό, ενώ όταν μαυρίζετε αποκτάτε μπρονζέ χρώμα. Το ιδανικό SPF για εσάς είναι 30. Μετά από 2 βδομάδες, μπορείτε να το μειώσετε στο 20.

4. Είναι ο πιο κοινός φωτότυπος της Μεσογείου. Έχετε σταρένια επιδερμίδα, σκουρόχρωμα μαλλιά και μάτια. Το κατάλληλο SPF για εσάς είναι 20 με 30 και μπορείτε, αν θέλετε, να το μειώσετε σε 15 μετά από λίγες ημέρες.

5. Έχετε μελαμψή επιδερμίδα, που μαυρίζει πολύ εύκολα και σπανίως καίγεται. Ξεκινήστε με SPF 15 και μετά μειώστε το σε SPF 10.

Αποκτήστε τώρα σώμα χωρίς κυτταρίτιδα με ένα κλικ εδώ