Τι πρέπει να κάνετε μετά τη γυμναστική

Υπάρχουν κάποια πράγματα στα οποία πρέπει να δώσετε βάση και να είστε προσεκτικοί κάθε φορά που κάνετε γυμναστική έτσι ώστε να κρατήσετε την επιδερμίδα σας υγιή.
1: Πλύσιμο
Χρησιμοποιήστε ζεστό και όχι καυτό νερό στο πρόσωπό σας. Τοποθετήστε κομπρέσες με πράσινο τσάι έτσι ώστε να καθαρίσετε και να ηρεμήσετε την επιδερμίδα σας. Οι ανοιχτοί πόροι σε εκείνο το σημείο θα βοηθήσουν στην καλύτερη απορρόφηση των αντιοξειδωτικών ουσιών.
2: Απολέπιση
Μετά το ντους είναι καλό να κάνετε απολέπιση με γλυκολικό-σαλικυλικό οξύ. Το σαλικυλικό οξύ διαπερνά τους θύλακες των τριχών και αποτρέπει την έξαρση της ακμής στο πρόσωπο, το στήθος και την πλάτη, ενώ το γλυκολικό οξύ δρα ως ένα ήπιο χημικό απολεπιστικό, αφαιρώντας το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος και αφήνοντας την επιδερμίδα λεία και καθαρή.
3: Ενυδάτωση
Μετά τη γυμναστική ο οργανισμός και η επιδερμίδα αφυδατώνονται. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να πίνετε αρκετό νερό και να χρησιμοποιείτε την ενυδατική σας κρέμα εξωτερικά.

Διαβάστε περισσότερες συμβουλές ομορφιάς εδώ