Τι να κάνεις για να αποφύγεις την ξηροδερμία

Υπάρχουν φορές που βλέπουμε την επιδερμίδα μας να είναι ξηρή και άλλες φορές λίγο πιο τραχιά και σκληρή, ιδίως στα χέρια, στους αγκώνες και στα πόδια.

Όταν εκτίθεσαι στην ζέστη ή στο κρύο, οι πιθανότητες να δεις το δέρμα σου κάπως έτσι αυξάνονται. Αντίστοιχα, η θέρμανση και ο κλιματισμός, επιδεινώνουν αυτή την κατάσταση.

Τι να κάνεις για να το αποφύγεις…

• Περιόρισε τα ντουζ σε 5-10′. Αν το δέρμα σου είναι ξηρό, κάνε μπάνιο μία φορά την ημέρα και όχι περισσότερες ενώ προσπάθησε να χρησιμοποιήσεις χλιαρό νερό.
• Περιόρισε την έκθεση σε ακραίες καιρικές συνθήκες όπως είναι το κρύο, ο άνεμος και ο καυτός ήλιος.
• Μην κάθεσαι σε ξαπλώστρες στην παραλία καθώς η υπιερώδης ακτινοβολία και η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορούν να ξηράνουν ακόμα περισσότερο το δέρμα σου.
• Πιες πολύ νερό!