Πόνος από το θηλασμό; Βάλτε λάχανο στο στήθος σας!

Το πρήξιμο, ο πόνος και η δυσφορία στο στήθος είναι κάτι που ξέρουν πολλές γυναίκες που έγιναν πρόσφατα μητέρες.  Μπορεί να ακούγεται λίγο παράξενο όμως μια φυσική θεραπεία που είναι αποτελεσματική, απλή και οικονομική είναι το λάχανο. Το λάχανο σαν κρύα κομπρέσα για το στήθος που πονάει συμβάλλει στη μείωση του πρηξίματος και ανακουφίζει την πόνο. Το λάχανο περιέχει σημαντικές ποσότητες πολυφαινόλης που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, κάτι που ίσως εξηγεί τις ανακουφιστικές του ιδιότητες.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

1. Βάλτε το λάχανο στη ψυγείο μέχρι να κρυώσει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κόκκινο ή πράσινο λάχανο, απλά το κόκκινο μπορεί να αφήσει σημάδια ή να λερώσει το σουτιέv ή τα ρούχα σας.

2. Όταν κρυώσει, βγάλτε τα εξωτερικά φύλλα και πετάξετε τα.

3. Βγάλτε δύο φύλλα και βάλτε το υπόλοιπο λάχανο στο ψυγείο.

4. Πλύντε τα φύλλα με κρύο νερό και βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρά.

5. Κόψτε το κοτσάνι από το κέντρο κάθε φύλλου έτσι ώστε να καλύπτει το στήθoς σας εκτός από τις θηλές.

6. Τοποθετήστε τα πάνω στο στήθoς σας σαν να ήταν κρύες κομπρέσες. Μπορείτε να φορέσετε το σουτιέv σας για να τα στερεώσετε στην θέση τους.

7. Αφήστε τα στο στήθoς σας για περίπου 20 λεπτά ή μέχρι να ζεσταθούν και μετά βγάλτε τα.

8. Επαναλάβετε σε περίπτωση που συνεχίζετε να πονάτε ή να είστε πρησμένη.

Οι κομπρέσες λάχανου μπορεί να μειώσουν το γάλα, κάτι που είναι χρήσιμο σε περίπτωση που θέλετε να σταματήσετε τον θηλασμό. Καλό θα ήταν να το κάνετε σταδιακά, αλλά αν πρέπει να απογαλακτίσετε το μωρό σας απότομα, τότε το λάχανο μπορεί να σας βοηθήσει. Αν σταματήσετε απότομα, μπορεί να προκληθεί πόνος και πρήξιμο στο στήθος. Το λάχανο βοηθά στην μείωση του πρηξίματος και της ποσότητας του γάλακτος.

Καλό θα ήταν να σταματήσετε όταν το στήθος σας αρχίσει να νιώθει καλύτερα και το πρήξιμο έχει υποχωρήσει.

Σε κάθε περίπτωση καλό θα είναι να ζητήσετε τη γνώμη του γυναικολόγου σας πριν κάνετε οτιδήποτε.