Πράσινο τσάι και αδυνάτισμα

Τα τελευταία χρόνια οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να «ξυπνήσει» τον ρυθμό του μεταβολισμού, αυξάνοντάς τον έως και κατά 3%.

Οι κατεχίνες, τα βασικά αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού, φαίνεται πως εμπλέκονται στις διαδικασίες της θερμογένεσης και της λιπόλυσης.
Οι διαιτολόγοι αναφέρουν πως παρότι οι μελέτες σχετικά με την επίδραση του πράσινου τσαγιού στο αδυνάτισμα είναι ιδιαίτερα υποσχόμενες, φαίνεται πως η επίδρασή του στον μεταβολισμό είναι αρκετά μικρή για να μπορεί να επιφέρει σημαντική αλλαγή στο βάρος.

Μελέτες που έχουν δείξει μια υψηλότερη αύξηση στον μεταβολισμό χρησιμοποιούν ως επί το πλείστον εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, μια πιο συμπυκνωμένη μορφή των δραστικών συστατικών του.

Ωστόσο, η ένταξη του πράσινου τσαγιού στη διατροφή μας μπορεί να ωφελήσει γενικότερα την υγεία μας.

————————————————————————————————————————————–

Βρείτε τις αγαπημένες μου κρέμες πατώντας ΕΔΩ 

Και το βιβλίο μου «Όμορφη για πάντα» πατώντας EΔΩ

Κάντε like στη σελίδα μου στο Facebook Teta Beauty Salon