Γυμναστείτε σχηματίζοντας αριθμούς!

Ίσως να μην έχετε ξαναδεί κάτι τέτοιο, ποτέ όμως δεν είναι αργά.

Ο  αγαπημένος μου τρόπος για να γυμνάζω χέρια, πλάτη και στήθος χωρίς κούραση και με ευχαρίστηση είναι να σχηματίζω με τα χέρια μου τους αριθμούς. Όπως μαθαίνεις σε ένα παιδί τα νούμερα ένα ένα έτσι θα το κάνετε κι εσείς σχηματίζοντας τα με τα χέρια σας όμως.

Δείτε στο τέλος του βίντεο που ακολουθεί πως θα το κάνετε σωστά.

Αν έχετε παιδάκια, η καλύτερη επιλογή είναι να γυμναστείτε μαζί τους:

Δείτε κι αυτό: 

Νικήστε την κυτταρίτιδα μια για πάντα!