Γιατί το συνεχές ζύγισμα είναι ψυχαναγκασμός;

Η προσπάθεια κάποιων ανθρώπων να ανακαλύψουν στη ζυγαριά πόσα γραμμάρια έπεσαν έπειτα από μια προπόνηση ή πόσα κιλά πήραν μετά από ένα  γεύμα, γίνεται εμμονή με άσχημες ψυχολογικές προεκτάσεις.

Στα γυμναστήρια όπου προπονούνται αθλητές bodybuilding ή πυγμαχίας κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου, θα δείτε πολλούς τέτοιους ψυχαναγκαστικούς ανθρώπους αλλά μην ξεχνάτε πως αυτοί είναι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να ζουν έτσι. Μερικά γραμμάρια σωματικού βάρους πάνω ή κάτω, παίζουν σημαντικό ρόλο στην καριέρα τους.

Όλοι εμείς οι υπόλοιποι δεν ανήκουμε στη δική τους κατηγορία και αν είμαστε κάθε λίγο και λιγάκι πάνω από μια ζυγαριά να είστε σίγουροι πως έχουμε περάσει στο στάδιο της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής.
 Το ζύγισμα του σωματικού βάρους μια φορά το μήνα είναι ο κανόνας και, ιδανικά, την ίδια ώρα κάθε φορά.

TIP: Αν η ζυγαριά καθορίζει την ψυχολογία σας, δηλαδή αν έχετε χάσει κιλά είστε χαρούμενοι αν όχι είστε λυπημένοι, πετάξτε την αμέσως.