Γιατί πρέπει να κάνετε ντους αμέσως μετά την γυμναστική

Είμαι σίγουρη πως αμέσως μετά την προπόνηση, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε στο γυμναστήριο είναι ντους.

Πιστέψτε με όμως είναι βασικό και απαραίτητο.

Μπορεί οι ντουζιέρες του γυμναστηρίου να μην είναι τα πιο άνετα μέρη στον κόσμο, αλλά οι φραγμένοι πόροι, τα μαύρα στίγματα και τα σπυράκια που εμφανίζονται αν δεν ξεπλύνετε τον ιδρώτα αμέσως μετά την άσκηση είναι σίγουρα χειρότερα. Φροντίστε να έχετε πάντα μαζί σας στο γυμναστήριο ένα αφρόλουτρο και ξεπλύνετε τον ιδρώτα αμέσως μετά την προπόνηση.

Μπορεί να είναι βαρετό ή κουραστικό είναι όμως ένας κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε.

————————————————————————————————————————————–

Κάντε like στη σελίδα μου στο Facebook Teta Beauty Salon