Αυτό το σνακ προκαλεί εθισμό

Ερευνητές μας προειδοποιούν ότι δεν κάνει καλό στην υγεία γιατί ένα κομμάτι δεν είναι ποτέ αρκετό για εμάς.

Όπως κι αν τη γευτούμε-χορτοφαγική, μόνο με τυρί και ντομάτα ή στη σπέσιαλ εκδοχή της με κοτόπουλο, μανιτάρια, πιπεριά, πεπερόνι, τη λατρεύουμε που υπάρχει στη ζωή μας. Φυσικά ένα κομμάτι πίτσας δεν είναι ποτέ αρκετό. Ωστόσο, οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Μίσιγκαν που μελετούν εδώ και χρόνια τις τροφές που προκαλούν εθισμό, διαπίστωσαν ότι η πίτσα ανήκει στην ένοχη λίστα. Για ποιο λόγο;

Περιέχει ζάχαρη. Οι κρυφές πηγής ζάχαρης βρίσκονται στη σος και στο αλεύρι. Η ζάχαρη από μόνη της έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί εθισμό και γλυκοζυλίωση, μια κατάσταση που διασπά το κολλαγόνο του δέρματος.

Έχει επεξεργασμένους υδατάνθρακες ταχείας καύσης. Αυτό σημαίνει ότι η γλυκόζη του αίματος ανεβαίνει γρήγορα και κατεβαίνει εξίσου γρήγορα. Όταν τα επίπεδα δεν είναι σταθερά πεινάμε πάλι και θέλουμε δευτερο και τρίτο και τεταρτο κομμάτι. Στην ίδια λίστα βρίσκονται ακόμα τροφές, όπως η σοκολάτα και οι τηγανητές πατάτες.

Η έξυπνη λύση: Αντικαταστήστε τη ζύμη με κουνουπίδι (είναι η εκδοχή της λατινοαμερικάνικης πίτσας) ή μαύρο αλεύρι και βάλτε φρέσκα υλικά.

————————————————————————————————————————————–

Βρείτε τις αγαπημένες μου κρέμες πατώντας ΕΔΩ 

Και το βιβλίο μου «Όμορφη για πάντα» πατώντας EΔΩ

Κάντε like στη σελίδα μου στο Facebook Teta Beauty Salon