Έλαιο δεντρολίβανου: Τα οφέλη και ένας πανεύκολος τρόπος να το φτιάξεις στο σπίτι

Μπορεί να μη σου έχει περάσει καν από το μυαλό όμως το έλαιο δεντρολίβανου είναι απαραίτητο να το έχεις στο σπίτι σου.
Έχει φαρμακευτικές ιδιότητες και κάτι παραπάνω ήξεραν οι παλιοί και το χρησιμοποιούσαν συνέχεια.
Η λατινική ονομασία του δεντρολίβανου, Rosmarinus, αποτελεί σύνθεση των λέξεων: ros, που σημαίνει δροσιά, και marinus που σημαίνει θαλάσσιος.

Το δενδρολίβανο χρησιμοποιείται στη μαγειρική για να αρωματίσει διάφορα φαγητά καθώς και στην παραγωγή αφεψημάτων. Ως αφέψημα μπορεί να καταπολεμήσει τη διάρροια, την ατονία, το κρυολόγημα, την υπερκόπωση και την κατάθλιψη.

Αξιοποιείται στην αρωματοθεραπεία και στη σαπωνοποιία αφού είναι πλούσιο σε φαινολικά οξέα και φλαβονοειδή. Θεωρείται επίσης ένα από τα πιο αποτελεσματικά εντομοαπωθητικά φυτά γι΄ αυτόν τον λόγο μπορείς να το φυτέψεις σε μια γλάστρα ή στον κήπο ή στο μπαλκόνι σου.

Τα οφέλη

• Μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου: Στην αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη, το δεντρολίβανο θεωρήθηκε ότι ενισχύει τη μνήμη. Συγκεκριμένα, η εισπνοή ελαίου δεντρολίβανου βοηθά στην πρόληψη της διάσπασης της ακετυλοχολίνης, μιας χημικής ουσίας του εγκεφάλου σημαντικής για τη σκέψη, τη συγκέντρωση και τη μνήμη.
• Καταπολεμά την τριχόπτωση: Ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους τριχόπτωσης είναι η ανδρογενετική αλωπεκία, πιο γνωστή ως ανδρική φαλάκρα, αν και μπορεί επίσης να επηρεάσει και τις γυναίκες. Το μασάζ με έλαιο δεντρολίβανου αντιμετωπίζει την αλωπεκία ενισχύοντας το τριχωτό της κεφαλής.
• Συμβάλλει στην ανακούφιση του πόνου: Στη λαϊκή ιατρική, το δεντρολίβανο χρησιμοποιείται ως ήπιο παυσίπονο καθώς είναι εξαιρετικό τονωτικό και σπασμολυτικό. Τέλος, είναι χρήσιμο για την αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και των κρίσεων ημικρανίας.
• Απωθεί τα έντομα: Το έλαιο δεντρολίβανου χρησιμοποιείται ως φυτικό εντομοαπωθητικό και είναι ιδανικό για την προστασία από κουνούπια, κρότωνες και μέλισσες.
• Μειώνει το άγχος: Η εισπνοή του ελαίου δεντρολίβανου μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους. Συγκεκριμένα, το δεντρολίβανο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης, μιας ορμόνης που μπορεί να έχει επιβλαβείς επιδράσεις στο σώμα σας. Για όσους δεν το γνωρίζουν η κορτιζόλη θεωρείται η κατεξοχήν ορμόνη του στρες.
• Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος: Εάν τα άκρα σας είναι παγωμένα, το μασάζ με λάδι δεντρολίβανου μπορεί να σας βοηθήσει να τα θερμάνετε. Επίσης, φαίνεται να συμβάλει σε διάφορες παθήσεις όπως η νόσος του Raynaud, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα.
• Μειώνει τις φλεγμονές: Το έλαιο δεντρολίβανου περιέχει φλαβονοειδή, λευκοτριένιο Β4 και πτητικό έλαιο. Κατά συνέπεια, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής σε τραυματισμούς και ρευματοειδή αρθρίτιδα. Επίσης, ωφελεί τους πάσχοντες από βρογχικό άσθμα και αθηροσκλήρωση.
• Καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα: Το έλαιο δεντρολίβανου έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση και θα μπορούσε να καταπολεμήσει τα καρκινικά κύτταρα. Ο πιο πιθανός μηχανισμός με τον οποίο τα συστατικά του δεντρολίβανου παρουσιάζουν αυτή την αντικαρκινική δράση, θεωρείται πως είναι η μείωση της έκφρασης των προφλεγμονωδών γονιδίων.
• Ασκεί τονωτική και ηρεμιστική δράση στο πεπτικό σύστημα: Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι το έλαιο δεντρολίβανου μπορεί να διεγείρει την απελευθέρωση χολής, η οποία είναι σημαντική για την πέψη του λίπους καθώς και για να ενεργοποιήσει τους αντιοξειδωτικούς αμυντικούς μηχανισμούς για την προστασία του ήπατος. Τέλος, μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και τη δυσπεψία.
• Τροφική δηλητηρίαση: Το έλαιο δεντρολίβανου μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή της ανάπτυξης ορισμένων βακτηρίων που προκαλούν τροφική δηλητηρίαση.
• Αντιβιοτικές παρενέργειες: To δεντρολίβανο και άλλα αιθέρια έλαια μπορεί να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα ορισμένων αντιβιοτικών. Κατά συνέπεια φαίνεται πως μπορεί να επιτρέψει τη λήψη μιας μικρότερης δόσης, με αποτέλεσμα να μειώνονται οι πιθανές παρενέργειες των φαρμάκων.

Πώς να το χρησιμοποιήσεις

Το δεντρολίβανο και άλλα αιθέρια έλαια απορροφώνται εύκολα στην κυκλοφορία του αίματος όταν τα εφαρμόσεις στο δέρμα σου.

Συνιστάται να αραιώνεις όλα τα αιθέρια έλαια με ένα ουδέτερο έλαιο, όπως το jojoba. Η αραίωση συμβάλλει στην πρόληψη πιθανού ερεθισμού του δέρματός σου καθώς και της πρόωρης εξάτμισης του ελαίου. Θυμήσου, επίσης, ότι το λάδι είναι πολύ συμπυκνωμένο, οπότε χρειάζεσαι μόνο μερικές σταγόνες κάθε φορά.

Πώς να το φτιάξεις

Για να φτιάξεις το έλαιο δενδρολίβανου χρειάζεσαι κλωνάρια από το φυτό και μία κούπα έλαιο της επιλογής σου όπως το αγνό ελαιόλαδο, το σησαμέλαιο, το αμυγδαλέλαιο ή το έλαιο jojoba.

Θα πρέπει να συνθλίψεις τα δερματώδη φύλλα του με ένα γουδοχέρι. Εναλλακτικά, μπορείς να τα κόψεις με τη βοήθεια ενός μαχαιριού ή ενός ψαλιδιού.

Την ώρα που κάνεις τη συγκεκριμένη διαδικασία βάλε σε μια κατσαρόλα ζεστό νερό και άφησέ το να βράσει. Μέσα στην κατσαρόλα που βράζει τοποθέτησε ένα γυάλινο σκεύος και ρίξε μέσα τα πλυμένα φύλλα του δεντρολίβανου με το λάδι για να ζεσταθεί. Στη συνέχεια, σούρωσε το περιεχόμενο και αφού κρυώσει μπορείς να το ρίξεις μέσα σε ένα βαποριζατέρ για ευκολότερη χρήση.

Καλή επιτυχία!